jeudi 8 février 2018

CHRISTOPHE ANDRE ET MUZO - JE DEPASSE MES PEURS ET MES ANGOISSES

RESUME : 
Vous êtes du genre à ne pas fermer l'œil de la nuit au moindre petit problème? 
Vous avez peur de l'avion,du métro,des insectes ?
Parler en public vous est impossible?
Vous avez la phobie des microbes et la manie du nettoyage? 
Soucis, paniques, phobies:nous connaissons tous ces états d'anxiété.
Et pour les surmonter, il suffit parfois de si peu...

Malicieusement illustré par Muzo, ce manuel souriant de psychologie propose une approche pédagogique et dédramatisée de la souffrance ordinaire !

Christophe André est psychiatre.
Muzo est peintre et illustrateur pour la presse et l'édition.

Le blog de l'auteur
 http://psychoactif.blogspot.fr/

MON AVIS : 
Un guide pratique de psychologie, expliquant de façon compréhensible et imagée par les excellents dessins de Muzo, comment se mettent en place nos angoisses, phobies, anxiété.
Mais aussi, des moyens pour réussir à s'en défaire petit à petit, avec l'aide d'un médecin si c'est profondément installé en nous.
Un guide à la portée de tous, expliquant simplement et clairement nos maux.

MA NOTE : 5/5

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