SERGE MAQUIS - ON EST FOUTU, ON PENSE TROP

RESUME:
Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster (héros de ce livre) se cache notre EGO.
Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet "agité du bocal" nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres.
Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego.
A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix.
Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l'ego.
Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice.
Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour vous.

MON AVIS : 
Un guide pratique pour comprendre ce qu'est l'activité : mental-ego par rapport au mental-conscience.
A travers des exemples concrets, l'auteur nous fait comprendre, que tous, nous subissons l'activité de notre mental-ego, qui nous amène des souffrances telles qu'insomnies, colères, envie, arrogance.
Pour profiter pleinement et sainement de notre vie, il nous donne des clés, pour calmer l'activité intense du mental-ego au profit du mental-conscience.
C'est intéressant pour aborder le sujet et en comprendre le fonctionnement/

MA NOTE : 3.5/5

VITTOZ IRDC- VIVRE UNE (RE) CONQUETE DE SOI

RESUME :
Après une présentation de la méthode du Docteur Vittoz, cet ouvrage présente le Vittoz dans : la vie professionnelle, la prise en charge des maladies fonctionnelles ou neurologiques, le traitement des addictions, les maladies psychiatriques, la créativité artistique, l’expérience spirituelle. Chaque chapitre s’appuie sur des accompagnements réalisés par des thérapeutes Vittoz.

MON AVIS :
Un ouvrage permettant de découvrir les applications concrètes de la méthode Vittoz.
La méthode du Dr Vittoz permet de se ré-approprier son corps, son mental, et d'agir pour notre propre bien.
Ce que parfois, nous oublions ou délaissons, au profit des autres.
C'est pourquoi cette méthode est importante, car elle est à la fois simple à comprendre et à mettre en pratique, et permet ensuite, sur la durée de mieux profiter de l'instant présent et de sa vie.
Ce recueil de témoignages illustre bien la méthode et donne envie de lire les guides l'expliquant.

Citation: "Le Vittoz permet désapprendre pour advenir."

MA NOTE : 4/5