Journaliste
de 36 ans, l'auteure décide de reprendre sa vie en main et
d'appliquer à la lettre, pendant une année, les conseils de
développement personnel qui fleurissent sur les rayonnages des
libraires, sans se soucier du regard parfois moqueur de ses proches.
Elle
tire le bilan de son expérience et interroge cette quête
obsessionnelle du bonheur.
INTERVIEW
CROISEE :
Avec
plusieurs blogueuses, nous avons effectué une interview croisée de
l'auteur, pour en savoir plus, sur son expérience et son idée
d'écrire ce livre :
Mes questions (Sophie):
Quelle
a été votre action la plus difficile à effectuer ?
Faire
un stand-up comique et marcher vers un homme dans un café. Les deux
étaient terrifiants.
Est
ce que cela vous a vraiment aidé à sortir de la dépression ?
C’est
en lisant Le Pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle que j’ai
compris pour la première fois que mes pensées autocritiques
n’étaient pas réelles, elles ne me disaient pas la vérité. Ils
étaient comme des disques que je jouais constamment. La lecture de
ce livre m’a permis de rompre temporairement avec ces pensées et
m’a empêché de plonger plus profondément dans la dépression
dans laquelle je commençais à sombrer. Cependant, je ne peux pas
dire que le développement personnel m’a guéri de la dépression.
Pas du tout. J’ai eu une grosse période de dépression en écrivant
le livre et j’accepte d’être une personne qui monte et descend.
Cependant, je le comprends mieux que jadis et je peux maintenant le
voir plus clairement lorsque cela se produit.
Pensez-vous
que les psychologues devraient encourager leurs patients à faire ce
type d’actions comme indiqué dans les livres que vous avez lus ?
Certains
des exercices ont été très utiles – affronter mes peurs le
premier mois était super, et consulter mes relevés bancaires était
très nécessaire ! Aussi, l’amour-propre dont parle Louise Hay,
qui consiste à se regarder tous les jours dans le miroir et à se
dire : « Je m’aime et je m’approuve moi-même » peut paraître
ridicule, mais je pense que c’est important. Faire les choses avec
l’aide d’un psychologue est mieux que de le faire soi-même.
Comment
résumerez-vous votre livre en 5 mots ?
Drôle,
honnête, réel, chaleureux, serviable.
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Marie-Clémence :
Pensez-vous
que le développement personnel est une tendance éphémère ou
réellement un nouveau mode de réflexion qui va perdurer ?
Bonne
question !! Je pense que cela va continuer, mais que cela va au-delà
des livres, mais aussi des cours en ligne, des communautés et des
réunions dans la vie réelle. Au Royaume-Uni, il existe une
organisation appelée Shelf
Help,
qui organise des clubs de lecture dans le monde réel, où les gens
se rencontrent une fois par mois pour discuter d’un livre de
développement personnel et de ses liens avec leur vie. Je pense que
ce dont nous avons le plus besoin maintenant, c’est d’être
ensemble, d’être honnêtes les uns avec les autres et de
s’entraider.
Auriez-vous
envie de réitérer l’expérience avec un nouveau challenge d’un
an autour d’autres livres de développement personnel ?
Oui,
je voudrais faire une autre année d’amour et une autre année
d’argent.
Le
business du développement personnel vise-t-il principalement les
femmes ? Si oui, pourquoi selon vous ?
Une
autre très bonne question. Je ne sais pas. Il existe de nombreux
auteurs tels que Tony Robbins, Tim Ferriss, Mark Manson et Neil
Strauss qui écrivent sur la façon de mieux vivre votre vie d’une
manière qui semble s’adresser principalement aux hommes.
Ils
intègrent la forme physique, la productivité, les relations et un
peu de spiritualité.
Cependant, certains croient que beaucoup de
livres de développement personnel sont destinés aux femmes et que
si vous allez lire des lectures d’auteurs de développement
personnel, c’est surtout les femmes présentes dans la salle.
Les
femmes sont peut-être plus disposées à vouloir s’améliorer et
aussi trop prompt à penser qu’elles ne sont pas assez bonnes et
qu’elles doivent en faire plus.
Certains soutiennent que le
développement personnel ne fait qu’accroître la pression exercée
sur les femmes – il ne suffit pas d’avoir du succès ou de bien
paraître, il faut maintenant méditer et journaliser !
Le
développement personnel, est-ce que c’est vraiment un besoin pour
les gens de se trouver, de se faire confiance, ou encore une énième
pression dans la recherche de la perfection et de la réussite ?
De
très bonnes questions! Je pense que le plus curieux pour nous tous
est de nous trouver et de nous faire confiance, mais je ne m’en
suis rendu compte qu’après avoir failli perdre la raison en
essayant de trouver la perfection et le succès.
Si
vous ne deviez conseiller qu’un seul livre, lequel ?
Le
Pouvoir du moment présent par Eckhart Tolle. Ce n’est pas une
lecture facile mais il y a une telle sagesse et vérité. Tout ce que
nous avons c’est le moment présent. Alors, prenez une grande
respiration et prenez tout cela en profondeur
********************
Nancy :
Combien
de temps avez-vous pris pour écrire votre livre ?
Du
début à la fin, quatre ans !! J’ai passé 16 mois à pratiquer
des livres de développement personnel puis j’en suis sortie et
j’ai écrit, réécrit et réécrit encore. Une année de ce
travail a probablement été écrite à temps plein. J’ai trouvé
que c’était un processus vraiment difficile.
Comment
aborderiez-vous le développement personnel pour les gens sceptiques
?
Je
comprends tout à fait les personnes qui sont sceptiques et si le
développement personnel ne vous attire pas, il n’est pas
nécessaire de le faire. Certaines personnes trouvent d’autres
façons de vivre leur vie, elles trouvent un sens grâce à leur
famille, a la nature ou à l’art. Ils obtiennent des conseils des
autres plutôt que des livres. Je pense que c’est bien.
À
partir de quel âge peut-on s’ouvrir au développement personnel ?
J’aurais
aimé lire certains de ces livres quand j’étais adolescente. Des
livres qui parlaient du sentiment de ne jamais être assez bien, sur
la dépression ou sur l’anxiété. Quand j’ai commencé à lire
du développement personnel à l’âge de 20 ans, les livres m’ont
fait me sentir moins seule et cela aurait été bien de les avoir
quand j’étais plus jeune.
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Lilia :
Quelle
principale leçon retirez-vous de cette expérience ?
Que
je vais bien comme je suis, que je n’ai pas besoin d’être
parfaite pour être un bon être humain.
Quel
principal conseil donnerez-vous à ses lecteurs ?
Que
tu vas bien comme ça ! Oui, c’est génial d’aller dans le monde,
d’essayer de nouvelles choses et d’être courageux, mais
souvenez-vous que vous n’êtes pas obligé d’être plus que ce
que vous êtes en ce moment.
Comment
avez-vous fait le choix des ouvrages de développement personnel ?
Comment avez-vous décidé que c’était les bons pour mettre en
pratique ?
J’ai
choisi des livres qui abordaient des domaines dans lesquels j’avais
besoin d’aide – des livres sur les hommes et l’argent, ainsi
que des livres qui m’étaient recommandés par des personnes –
comme Daring Greatly de Brene Brown. Je ne sais pas s’il existe une
bonne ou une mauvaise façon de mettre ces livres en pratique, j’ai
juste choisi les morceaux qui me semblaient être les plus importants
et j’ai essayé de mettre en œuvre les directives.
Pouvez-vous
expliquer le titre ?
« Help
me », c’est ce que j’ai ressenti au début – que j’avais
besoin d’aide. Au Royaume-Uni également, nous décrivons ces
livres comme des « self-help » – c’était donc un jeu
sur le mot avec « help ».
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Emma :
Cette
année consacrée au développement personnel a été difficile mais
finalement riche en enseignements et vous vous sentez visiblement
plus épanouie après ce challenge.
Mais si vous deviez encore
améliorer/changer quelque chose en vous, ce serait quoi ?
Et
est-ce que vous avez décidé de le faire ou vous préférez laisser
tomber ?
Bonne
question !! Il me reste encore beaucoup de travail à faire pour
ouvrir mon cœur à l’amour et pour améliorer ma relation avec
l’argent et je prévois de lire davantage de livres sur ces
domaines.
Et
maintenant ? J’imagine qu’après un tel défi il doit être
difficile de revenir à sa zone confort trop longtemps. Est-ce que
vous avez un nouveau projet du même genre ?
Parce
que « Help me » est publié dans le monde entier. Je suis
restée occupée à faire des interviews et à visiter des lieux, ce
qui m’a gardé hors de ma zone de confort! La télévision en
direct et parler à des centaines de personnes est assez angoissante
! Mais oui, je prévois d’examiner l’amour et l’argent dans
l’avenir.
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Amélie :
Avez-vous
réellement vécu certains évênements présents dans Help me ?
(Bain d’eau glacé, marcher sur les braises…) ?
Oui
!! J’ai sauté de l’avion, j’ai couru sur des charbons ardents,
je me suis misee à la comédie, j’ai nagé dans un étang glacé!
Quels
sont vos 3 livres préférés, en matière de développement
personnel ? Pourquoi ?
Le
Pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle est le livre le plus sage
que j’ai lu et je pense que son message est correct : que la seule
chose qui soit réelle est ce qui se passe actuellement et que nous
passons à côté de la vie lorsque nous la passons dans notre tête,
que nous nous inquiétons de l’avenir ou que nous analysons le
passé.
Rien
à foutre John C Parkin – J’aime ce livre! Son message est
libérateur: lâchez-vous, détendez-vous, arrêtez de vous inquiéter
autant et faites-vous confiance pour que tout se passe bien.
Daring
Greatly de Brene Brown – un livre magnifique sur l’humain et sur
la magie qui se produit lorsque nous sommes vulnérables et que nous
communiquons honnêtement avec d’autres personnes. Brown dit
qu’elle n’aime pas le terme développement personnel parce
qu’elle ne pense pas que nous sommes censés le faire nous-mêmes –
nous sommes censés nous entraider. Je suis d’accord avec ça.
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Mon avis : Marianne est une femme pétillante, pleine de vie et de sagesse tout comme son livre, que je vous conseille pour réchauffer la grisaille.
MA NOTE : 5/5
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